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pancake proteico alla banana
🇧🇷Brasile
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(Português)
30 min(i)
10 porzioni
Nutricionista Camila
@nutricamicastagna- Ingredienti
- Modo di preparazione
- farina di riso5 cucchiai
- fiocchi d'avena medi1 cucchiai
- cacao in polvere2 cucchiai
- lievito chimico in polvere1 cucchiaino
- uova4 unità
- zucchero di canna1 cucchiai
- purea di banana2 unità
- Latte scremato1/2 tazza/e
- cannella qb
- Mescolare la farina di riso, la farina d'avena e il cacao in polvere.
- Sbattere le uova e aggiungerle con la farina.
- Aggiungere il latte, la banana schiacciata e lo zucchero e mescolare bene.
- Infine aggiungete il lievito per dolci.
- Cuocere singolarmente ogni pancake in una padella antiaderente.
- Separare la banana da tritare e adagiarla sui pancake insieme alla cannella in polvere.
Etichetta
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