Torta in tazza con proteine del siero di latte

Name: Torta in tazza con proteine del siero di latte
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unità Uovo; 1 cucchiai cacao in polvere; 3 cucchiai proteine del siero di latte; 1 cucchiai Avena in Fiocchi Fini; 1 cucchiaino lievito in polvere; 2 cucchiai acqua; 1 qb olio di cocco

🇧🇷Brasile

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(Português)

5 min(i)

1 porzioni

Flávia

@flaviabnutri

Ingredienti
Modo di preparazione

Uovo1 unità
cacao in polvere1 cucchiai
proteine del siero di latte3 cucchiai
Avena in Fiocchi Fini1 cucchiai
lievito in polvere1 cucchiaino
acqua2 cucchiai
olio di cocco1 qb

Ungete una tazza con olio di cocco
Amalgamare tutti gli ingredienti e sbattere bene con una forchetta.
Mettere nel microonde per circa 3 minuti.
Fai la prova stecchino. Se l'impasto è ancora crudo, cuocetelo nel microonde per altri 2 minuti. Attendere 1 minuto con il microonde chiuso. E poi togliere la tazza, per evitare che la torta si appassisca.