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Torta Proteica Per Microonde 🍓
In collaborazione con
@delirec🇧🇷Brasile
•Vedere lingua originale
(Português)
5 min(i)
1 porzioni
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingredienti
- Modo di preparazione
- uovo1 unità
- Yogurt naturale2 cucchiai
- Latte di Cocco in Polvere1 cucchiai
- cacao in polvere1 cucchiaino
- fiocchi d'avena2 cucchiai
- dolcificante xilitolo1 cucchiai
- burro di arachidi con proteine del siero di latte (io ho usato dr peanut)2 cucchiai
- cocco grattugiato naturale1 cucchiaino
- fragole tritate5 unità
- lievito in polvere1 cucchiaino
- In una ciotola sbattere l'uovo con una forchetta fino a renderlo spumoso.
- Aggiungere lo yogurt naturale e mescolare bene.
- Aggiungere il latte di cocco in polvere, il dolcificante xilitolo, il cacao e l'avena e mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Infine aggiungete il lievito e mescolate delicatamente.
- Mettere in un vasetto di vetro che può andare nel microonde (non c'è bisogno di ungere)
- Cuocete nel microonde per 2 minuti e 30 secondi
- Lasciar raffreddare completamente e sformare.
- Ricoprite il vostro cupcake con il burro di arachidi con proteine del siero di latte, il cocco grattugiato naturale e le fragole tritate
- Ottimo spuntino o opzione pre allenamento 💪
- Consiglio: se non avete il burro di arachidi con proteine del siero di latte, vi basterà mescolare il vostro burro di arachidi con una dose di siero di latte a vostra scelta 😉
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