Hamburger di tonno FIT

Name: Hamburger di tonno FIT
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 1 unità Scatola di tonno sott'olio sgocciolato; 6 cucchiai Purè di ricotta; 1 unità uovo; 6 cucchiai bianco d'avena; 2 cucchiai farina di chia; 1/4 tazza/e cipolla rossa tritata; 1 cucchiaino aglio tritato; 1 cucchiaio da dessert olio d'oliva; qb sale marino; qb pepe nero macinato; qb Spezie Verdi

In collaborazione con

@delirec

🇧🇷Brasile

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(Português)

10 min(i)

4 porzioni

Chef Camila

@chefcamilacassilha

Ingredienti
Modo di preparazione

Scatola di tonno sott'olio sgocciolato1 unità
Purè di ricotta6 cucchiai
uovo1 unità
bianco d'avena6 cucchiai
farina di chia2 cucchiai
cipolla rossa tritata1/4 tazza/e
aglio tritato1 cucchiaino
olio d'oliva1 cucchiaio da dessert
sale marino qb
pepe nero macinato qb
Spezie Verdi qb

Amalgamare bene tutti gli ingredienti fino ad ottenere una massa omogenea.
Modellare gli hamburger e grigliarli su entrambi i lati in una padella antiaderente unta con olio d'oliva e a fuoco basso.