pesce mediterraneo

Name: pesce mediterraneo
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 1 kg Tilapia; 3 unità Pomodoro; 1 cucchiai olive nere; 1 cucchiai Basilico; 1 cucchiai aglio; 2 cucchiai farina di frumento; qb sale e pepe nero; 3 cucchiai olio d'oliva

In collaborazione con

@delirec

🇧🇷Brasile

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(Português)

30 min(i)

3 porzioni

Jessica Dalet

@meuladochef.

Ingredienti
Modo di preparazione

Tilapia1 kg
Pomodoro3 unità
olive nere1 cucchiai
Basilico1 cucchiai
aglio1 cucchiai
farina di frumento2 cucchiai
sale e pepe nero qb
olio d'oliva3 cucchiai

Condire i film di tilapia con pepe nero e sale e arrotolarli nella farina
Portare a sigillare nella padella con olio d'oliva quando sono dorati, rimuovere e riservare
Nella stessa padella aggiungete altro olio d'oliva, il pomodoro senza semi tagliato a cubetti grossi e l'aglio e fatelo appassire bene.
Finire con le olive e il basilico, aggiustare di sale e servire sul pesce.