Verdure al forno con filetto di tilapia

Name: Verdure al forno con filetto di tilapia
Prep time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 5 Porções
Ingredients: 1 unità Zucchine; 1 unità melanzane; 1 unità Chuchu; 2 unità patata inglese; 6 unità Ok; 5 g sale; 3 g Pepe; 8 g paprika dolce; 4 g peperoncino piccante; 2 unità Fragola; 5 g Ortel; 200 g Filetto di tilapia; 50 g burro

🇧🇷Brasile

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(Português)

26 min(i)

5 porzioni

PAULOSOUSACHEFFCHEFF 👨🏼‍🍳🔥🇧🇷

@paulosousacheffcheff

Ingredienti
Modo di preparazione

Zucchine1 unità
melanzane1 unità
Chuchu1 unità
patata inglese2 unità
Ok6 unità
sale5 g
Pepe3 g
paprika dolce8 g
peperoncino piccante4 g
Fragola2 unità
Ortel5 g
Filetto di tilapia200 g
burro50 g

In una teglia disporre tutte le verdure tagliate condite con sale, pepe nero, salame piccante, paprika affumicata, olio d'oliva e mescolare a 200 g per 20 minuti
In una padella aggiungete il burro per iniziare a scaldare, prendete il vostro filetto di tilapia condite con sale pepe nero mettetelo sulla griglia per 3 minuti da un lato e 3 dall'altro spegnete il fuoco e fate riposare il pesce in modo che sia succulento per 2 minuti
In un piatto, monta le verdure, la fragola, la menta e il tuo filetto, e senti il piacere del sapore aguzzare nella tua mente.