adattare le melanzane

Name: adattare le melanzane
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 1/2 unità melanzane; 1/2 unità carota; 1/2 unità cipolla; 1 unità aglio; qb Shoyu; qb Olive Nere; 2 tazza/e ceci; qb peperone o peperone; qb olio d'oliva; qb lattuga riccia; qb pomodoro ciliegino; qb Uva senza semi

🇧🇷Brasile

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(Português)

30 min(i)

3 porzioni

Adriana Guedes

@dricafitness

Ingredienti
Modo di preparazione

melanzane1/2 unità
carota1/2 unità
cipolla1/2 unità
aglio1 unità
Shoyu qb
Olive Nere qb
ceci2 tazza/e
peperone o peperone qb
olio d'oliva qb
lattuga riccia qb
pomodoro ciliegino qb
Uva senza semi qb

Tagliare la cipolla e la melanzana, grattugiare la carota e metterla in una padella e farla rosolare con olio d'oliva e salsa di soia fino a quando la cipolla sarà traslucida. Aggiungere l'oliva e mescolare a fuoco basso fino a quando le melanzane non saranno tenere. Aggiungere l'uvetta e servire con pomodorini e lattuga a piacere. La pulizia dipende dalla tua creatività. Buon appetito.