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insalata nutriente
🇧🇷Brasile
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(Português)
10 min(i)
1 porzioni
Andrea carvalho
@cimareandrea- Ingredienti
- Modo di preparazione
- cavolfiore bollito1 qb
- carota grattugiata1 qb
- barbabietola grattugiata1 qb
- pomodoro ciliegino1 qb
- cipolla rossa1 qb
- lattuga riccia1 qb
- mettere a cuocere in acqua salata tre fiori di cavolfiore
- lavare la lattuga in acqua corrente e poi mettere un litro d'acqua e un cucchiaio di bicarbonato e immergere le foglie, lasciare per 20 minuti, rimuoverà alcuni pesticidi
- Grattugiare le carote e le barbabietole in una grattugia grossa.
- stiamo per assemblare, scegliere un piatto grande e poco profondo. iniziate mettendo le foglie di lattuga strappate a mano, dall'altro lato il cavolfiore cotto, accanto alla carota, poi la barbabietola cotta e la cipolla tagliate a fettine sottili e finire con il pomodoro ciliegino. Condire con olio d'oliva, se necessario cospargere di sale.
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