hamburger vegano

Name: hamburger vegano
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8 Porções
Ingredients: 1 unità cipolla; 2 unità aglio; 2 tazza/e fagioli neri cotti e scolati; 1 tazza/e riso integrale cotto; 1/2 unità carota; 1 cucchiai olio d'oliva; 1 cucchiai salsa di soia; 1 cucchiai salsa barbecue; 1/2 tazza/e farina di riso

🇧🇷Brasile

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(Português)

30 min(i)

8 porzioni

daiane luise

@daneluise

Ingredienti
Modo di preparazione

cipolla1 unità
aglio2 unità
fagioli neri cotti e scolati2 tazza/e
riso integrale cotto1 tazza/e
carota1/2 unità
olio d'oliva1 cucchiai
salsa di soia1 cucchiai
salsa barbecue1 cucchiai
farina di riso1/2 tazza/e

Nel robot da cucina Mondial, mettere la cipolla e l'aglio, sbattere fino a quando non saranno schiacciati finemente.
Quindi aggiungere tutti gli altri ingredienti e mescolare bene fino a formare una massa omogenea. Sale e pepe a piacere
Separare piccole quantità di questo composto e modellare a forma di hamburger con le mani unte d'olio d'oliva.
Ora puoi preparare gli hamburger nella tua AirFryer per 10 minuti a 200ºC o sulla griglia. Quindi basta assemblare lo snack o servire nel piatto con l'insalata.