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frittella verde sana
In collaborazione con
@delirec🇧🇷Brasile
•Vedere lingua originale
(Português)
30 min(i)
5 porzioni
Dra Marcia
@marciafrancanutri- Ingredienti
- Modo di preparazione
- gomma di tapioca10 cucchiai
- uova6 unità
- cipolla1/2 unità
- spicchio d'aglio1 unità
- yogurt scremato3 cucchiai
- cavolo cappuccio tritato3 cucchiai
- ripieno qb
- Sbattere le uova, la tapioca e lo yogurt in un frullatore.
- Aggiungere il cavolo cappuccio e sbattere ancora.
- Scaldate una padella antiaderente e ungetela se necessario. Versare un po' di impasto e girare fino a che non sia sodo.
- Farcire a piacere (formaggio, carne macinata, pollo, tonno)...
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