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riso chia integrale
🇧🇷Brasile
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(Português)
15 min(i)
4 porzioni
Bianca Lourenco
@lar_da_bya23- Ingredienti
- Modo di preparazione
- riso bianco o integrale1 tazza/e
- semi di lino4 cucchiai
- cipolla qb
- aglio qb
- olio d'oliva1 cucchiaino da caffè
- A parte una padella a scelta, mettete l'olio d'oliva e la cipolla farà imbiondire, dopo aggiungete l'aglio e poi mettete il riso ei semi di lino.
- Aggiungere acqua per coprire il riso e ridurre il fuoco. Non coprire! E una volta che tutta l'acqua si sarà asciugata, coprite per 5 minuti e questa delizia ricca di benefici sarà pronta.
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