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frullato di pitaya
🇧🇷Brasile
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(Português)
5 min(i)
1 porzioni
Luiz Fernandes
@luefe- Ingredienti
- Modo di preparazione
- acqua di cocco200 unità
- fragole congelate5 unità
- ciliegie5 unità
- siero di latte alla vaniglia o alla fragola opzionale2 cucchiai
- Sbattere l'acqua di cocco con la ciliegia e poi filtrare. Rimettete il succo nel frullatore e frullate con gli altri ingredienti. Bevi allora. 📣 Puoi includere crusca d'avena, chia e semi di lino per avere più fibre nella composizione. Soprattutto se hai bisogno di più sazietà. 📣 Può essere una buona opzione per uno spuntino pomeridiano e anche per la cena.
- un boom di nutrienti
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