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hamburger di lenticchie
In collaborazione con
@delirec🇧🇷Brasile
•Vedere lingua originale
(Português)
40 min(i)
4 porzioni
Gastão2023
@gastaofitness- Ingredienti
- Modo di preparazione
- lenticchie crude1 tazza/e
- cipolla tritata1 unità
- olio d'oliva qb
- Prezzemolo tritato qb
- Sale qb
- farina di avena1 tazza/e
- Raccogli tutti gli ingredienti.
- In una padella cuocete le lenticchie fino a renderle molto morbide.
- Quando le lenticchie saranno cotte, scolate l'acqua e schiacciate grossolanamente i chicchi. Puoi lasciare alcuni grani per essere visibili.
- In una padella, soffriggere la cipolla con olio vegetale fino a doratura.
- Aggiungere le lenticchie schiacciate, il prezzemolo, il sale e la farina d'avena e mescolare fino a formare un impasto.
- Modella l'impasto a forma di hamburger.
- Cuocere in un arrosto unto con olio d'oliva farlo dorare. Mi girai da una parte all'altra.
- Pronto solo per servire!!
- Servi il tuo hamburger Prepara il tuo pane preferito maionese ketchup senape formaggio sentiti libero di usare la tua immaginazione durante il gioco il tuo hamburger sarà succoso in attesa di Gollll
Etichetta
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