muesli

Name: muesli
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 tazza/e fiocchi d'avena; 1/2 tazza/e semi di girasole; 1/2 tazza/e semi di zucca; 1/2 tazza/e scaglie di cocco; 2 cucchiai melassa o miele; 1 cucchiai olio di cocco

🇧🇷Brasile

•

Vedere lingua originale

(Português)

45 min(i)

1 porzioni

Receita Da

@receitadatani

Ingredienti
Modo di preparazione

fiocchi d'avena1 tazza/e
semi di girasole1/2 tazza/e
semi di zucca1/2 tazza/e
scaglie di cocco1/2 tazza/e
melassa o miele2 cucchiai
olio di cocco1 cucchiai

In una ciotola mescolate tutti gli ingredienti fino a quando non saranno ricoperti con la melassa e l'olio.
Cuocete in forno a temperatura media, su una teglia che potrete stendere in uno strato sottile.
Cuocete per circa 35 minuti o fino a quando il vostro composto non sarà dorato.
Nota: L'ideale è mescolare alcune volte durante questo tempo, per cuocere il tutto in modo uniforme.
Nota: Conservare in un vaso chiuso e dura 2 settimane senza perdere sapore