Porridge proteico (senza proteine del siero di latte)

Name: Porridge proteico (senza proteine del siero di latte)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 tazza/e Latte o bevanda a base vegetale; 3 cucchiai fiocchi d'avena; 1 unità banana; 1 unità albume d'uovo; 1 cucchiaino da caffè Cannella in polvere

🇧🇷Brasile

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(Português)

10 min(i)

1 porzioni

Amanda Lahera

@amandalaherag

Ingredienti
Modo di preparazione

Latte o bevanda a base vegetale1 tazza/e
fiocchi d'avena3 cucchiai
banana1 unità
albume d'uovo1 unità
Cannella in polvere1 cucchiaino da caffè

Schiacciare la banana;
Mettere il latte, la farina d'avena, la cannella e la banana in una padella a fuoco medio e mescolare finché non si addensa un po';
Aggiungere l'albume e mescolare per qualche secondo fino a quando l'albume è cotto (è molto veloce) (si può fidare che non ha il sapore o la consistenza di un uovo);
Quando il bianco sarà cotto, spegnete il fuoco e mescolate ancora per qualche secondo. Ed è fatto! Puoi finire con la frutta e condimenti a tua scelta.