Brasile

semi di girasole

Olio Extravergine di Oliva

succo di limone a piacere

erbe e spezie a scelta

Semi di girasole tostati

Aqueça uma panela com o azeite.
Adicione as sementes e mexa por aproximadamente 5 minuos.
Vá adicionando os condimentos e o sal e continue mexendo. 
Adicione o limão por último.
O processo levou em torno de 10 a 15 minutos. 

Scaldare una padella con l'olio.
Aggiungere i semi e mescolare per circa 5 minuti.
Aggiungere i condimenti e il sale e continuare a mescolare.
Aggiungere il limone per ultimo.
Il processo ha richiesto dai 10 ai 15 minuti.

Utilize como petisco.
O consumo máximo recomendado não deve ser superior  30gr por dia.

Usalo come spuntino.
Il consumo massimo consigliato non deve superare i 30gr al giorno.

Semi di girasole tostati

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