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- Ingredienti
- Modo di preparazione
- ceci400 g
- farina integrale o farina di riso1 tazza/e
- sale marino macinato1 qb
- burro200 g
- uovo1 unità
- Preriscaldate il forno mentre preparate l'impasto. Passare i ceci ancora caldi nel multiprocessore. Trasferire in una ciotola e aggiungere la farina, il burro e il bianco. Mescolate bene fino a quando l'impasto non si attacca alle mani. Distribuire negli stampini di silicone. Farcire, chiudere con l'impasto e spennellare sopra il tuorlo. ⏰ Infornate per 30 minuti. 👩🏼🍳Opzioni di riempimento: formaggio con origano Pollo con crema di ricotta cuore di palma ricotta con spinaci Gamberetto Tofu con porro 👉🏻 Potete usare lo stesso impasto per fare la casseruola. 👉🏻 Può congelare per 60 giorni cruda o arrostita.
- Pensa a una torta deliziosa e sana
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