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barbabietola pre allenamento
🇧🇷Brasile
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(Português)
5 min(i)
1 porzioni
Anna Júlia
@annajul- Ingredienti
- Modo di preparazione
- Barbabietola1/2 unità
- Avena2 cucchiai
- zucchero di canna2 cucchiai
- Carota1/2 unità
- Latte1 tazza/e
- Yogurt in cartone1 unità
- Tritare finemente metà della barbabietola
- Metti la barbabietola, lo zucchero di canna, l'avena e il latte in un frullatore fino a quando la barbabietola non è completamente schiacciata.
- Tritate finemente la carota e aggiungete il battuto
- Batti tutto e aggiungi al contenitore desiderato
- aggiungere lo yogurt
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