Colazione Proteica Fit 🍊

Name: Colazione Proteica Fit 🍊
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 2 unità uovo; 1/2 unità pomodoro tritato; qb origano; qb Olio Extravergine di Oliva; qb sale; 1 unità Ponca Gossip; qb pepe nero macinato

In collaborazione con

@delirec

🇧🇷Brasile

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(Português)

10 min(i)

1 porzioni

Livia Fernandes

@liviafulle

Ingredienti
Modo di preparazione

uovo2 unità
pomodoro tritato1/2 unità
origano qb
Olio Extravergine di Oliva qb
sale qb
Ponca Gossip1 unità
pepe nero macinato qb

Rompete le uova in una ciotola o ciotola e sbattete bene con una forchetta o sbattete fino a renderle spumose.
Aggiungere un pizzico di sale, origano e pepe nero macinato e mescolare bene.
Unite il pomodoro tritato e mescolate.
Preriscaldare una padella antiaderente o ungerla con olio d'oliva.
Mettere a cuocere le uova in padella e attendere che si dorino prima di girarle sui lati.
Quando entrambi i lati saranno dorati, aggiungete ancora un po' di origano e piegate a metà la vostra frittata.
Adagiatela su un piatto e servitela con il mandarino sbucciato e separato in gengive 🍊😋
Pasto proteico e salutare 😋 ottimo spuntino o opzione pre allenamento 💪