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Farina d'avena proteica/funzionale
🇧🇷Brasile
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(Português)
5 min(i)
1 porzioni
Rizia Souza
@lardoceape178- Ingredienti
- Modo di preparazione
- Latte scremato senza lattosio100 ml
- Avena3 cucchiai
- Chia1 cucchiai
- proteine del siero di latte (qualunque sia il gusto che preferisci io uso il cioccolato)2 cucchiai
- Frutta1 qb
- In una padella aggiungete tutti gli ingredienti tranne la frutta. Mescolare lentamente finché non inizia ad addensarsi e si stacca dalla padella. Spegnete il fuoco, trasferite in un refrattario e sopra tritate la frutta a vostro gusto, io uso volentieri: uva, banane, fragole, mele, a volte aggiungo anche le castagne, è buonissima e super salutare. Ora gustalo sia caldo che freddo, dipende da te!! Spero ti piaccia.
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