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Frittata di verdure e tonno
In collaborazione con
@delirec🇧🇷Brasile
•Vedere lingua originale
(Português)
6 min(i)
1 porzioni
Mariana Fernandes
@marifernandessbragia- Ingredienti
- Modo di preparazione
- uovo2 unità
- Tonno naturale solido2 cucchiai
- sottaceti di verdure surgelati30 g
- Chimichurri qb
- sale qb
- parmigiano grattugiato1 cucchiai
- Scongelare le verdure nel microonde ed eliminare l'acqua in eccesso.
- In una ciotola sbattere 2 uova e condire con sale e chimichurri.
- Aggiungere le verdure, il tonno e il parmigiano. Mescolare bene.
- Scaldare una padella antiaderente o una macchina per frittate e ungerla con olio. Versare il composto e coprire. Lasciar rapprendere e dorare sul fondo.
- Con l'aiuto di una spatola, girare il lato e cuocere fino a doratura!
- Consiglio: si può fare in forno o in friggitrice ad aria.
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