Frittata proteica @gastaofitness

Name: Frittata proteica @gastaofitness
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 qb 2 uova 120 g di pollo finemente sminuzzato; 1 piccola carota grattugiata; Sale, pepe nero qb; spinaci crudi tritati finemente a piacere; Olio extra vergine di oliva, burro chiarificato o olio di cocco a piacere.

🇧🇷Brasile

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(Português)

40 min(i)

1 porzioni

Gastão2023

@gastaofitness

Ingredienti
Modo di preparazione

2 uova 120 g di pollo finemente sminuzzato; 1 piccola carota grattugiata; Sale, pepe nero qb; spinaci crudi tritati finemente a piacere; Olio extra vergine di oliva, burro chiarificato o olio di cocco a piacere.1 qb

In una ciotola sbattere leggermente le uova. Condire con sale, pepe. In una padella fate rosolare il pollo di riserva. Aggiungere la carota grattugiata e amalgamare tutti gli ingredienti scaldare una padella con dell'olio d'oliva mettere tutti gli ingredienti lasciar cuocere. Per accompagnare ne ho fatta una per accompagnare ho fatto un'insalata di pomodori con spinaci crudi. Era delizioso 😋 Vedi com'è semplice avere un pasto delizioso, pratico, sano e nutriente?
🥗Insalata di pomodori con spinaci crudi 2 pomodori 10 foglie di spinaci perché io amo gli spinaci 😉💪 Usa il tuo condimento a piacere per condire l'insalata obs capriche in olio d'oliva 😉 buon appetito segui la nostra pagina @gastaofitness