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frullato proteico
🇧🇷Brasile
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(Português)
30 min(i)
2 porzioni
Márcia Unfer
@marciaunfer- Ingredienti
- Modo di preparazione
- fragole biologiche2 tazza/e
- Prugne, snocciolate4 unità
- mandorle10 unità
- Cannella in polvere qb
- ghiaccio4 unità
- latte di cocco200 ml
- Mettere a bagno le mandorle in acqua per 30 minuti. Successivamente, scartare l'acqua.
- Mettere le mandorle idratate con gli altri ingredienti in un frullatore e frullare fino ad ottenere una consistenza cremosa.
- mettere in una tazza
- Completare con la cannella in polvere
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