Muffin alla banana a basso contenuto di carboidrati

Name: Muffin alla banana a basso contenuto di carboidrati
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12 Porções
Ingredients: 2 unità banane mature; 2 tazza/e farina di ceci; 1 tazza/e farina d'avena; 2 unità uova; 1 tazza/e olio di cocco; 1 tazza/e acqua tiepida; 1 qb miele; 1 cucchiaio da dessert cannella in polvere; 1 cucchiai lievito chimico

🇧🇷Brasile

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(Português)

50 min(i)

12 porzioni

Emagrecer sem

@emagrecersemcrise

Ingredienti
Modo di preparazione

banane mature2 unità
farina di ceci2 tazza/e
farina d'avena1 tazza/e
uova2 unità
olio di cocco1 tazza/e
acqua tiepida1 tazza/e
miele1 qb
cannella in polvere1 cucchiaio da dessert
lievito chimico1 cucchiai

Fate scaldare il forno mentre preparate l'impasto.
Frullate tutto in un frullatore tranne le banane e il lievito.
Tiratela fuori nel frullatore e aggiungete le due banane schiacciate molto mature, controllate se è dolce e aggiungete il lievito
mettete circa 2 cucchiai più o meno negli stampini per cupcake (unti), sopra potete mettere la banana come è nella foto e infine mettere sopra la cannella in polvere.