pranzo fitness

Name: pranzo fitness
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 500 g Cosce e cosce di pollo; 1 tazza/e Ceci Lessati; 1 unità carota cruda grattugiata; 1 unità Barbabietola cruda grattugiata; 1 unità Pomodoro a pezzi; 1 cucchiaio da dessert aglio tritato; qb Sale; qb olio d'oliva; qb paprika; qb zafferano; qb Chimichurri; qb pepe nero

In collaborazione con

@delirec

🇧🇷Brasile

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(Português)

40 min(i)

1 porzioni

Nay Miranda

@nay_miranda

Ingredienti
Modo di preparazione

Cosce e cosce di pollo500 g
Ceci Lessati1 tazza/e
carota cruda grattugiata1 unità
Barbabietola cruda grattugiata1 unità
Pomodoro a pezzi1 unità
aglio tritato1 cucchiaio da dessert
Sale qb
olio d'oliva qb
paprika qb
zafferano qb
Chimichurri qb
pepe nero qb

Ho condito il pollo con sale, paprika, zafferano, pepe e olio d'oliva, l'ho arrostito nell'airfryer per 30 minuti.
Ho fatto soffriggere l'aglio in olio d'oliva, ho aggiunto i ceci lessati, sale, paprika e pepe, infine ho aggiunto il pomodoro a pezzetti, ho spento il fuoco.
Ho preparato un po' di olio, sale e salsa al limone per condire l'insalata di barbabietole e carote.