Condividere
Quiche di spinaci a basso contenuto di carboidrati
Quiche low carb (espinafre com queijo). Super fácil de fazer e dá muita saciedade. Leggere più
🇧🇷Brasile
•Vedere lingua originale
(Português)
50 min(i)
8 porzioni
Vanessa Piton
@vanessaps_- Ingredienti
- Modo di preparazione
- farina di mandorle1 tazza/e
- burro fuso120 ml
- Sale qb
- Spinaci (mazzo)1 unità
- Uovo4 unità
- Panna pesante fresca60 ml
- parmigiano grattugiato50 g
- Vuoi un piatto grattugiato50 g
- lievito chimico1 cucchiaino
- sale qb
- aglio e cipolla qb
- Pomodoro ciliegino qb
- In una ciotola impastare tutti gli ingredienti dell'impasto (farina di mandorle, burro e sale) fino ad ottenere un impasto liscio e compatto.
- Forgia il fondo e i lati di una forma a bordo rimovibile medio. Importante che sia antiaderente. Mettere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti
- Prenota l'impasto
- Soffriggere aglio e cipolla in olio d'oliva. Aggiungere gli spinaci e farli saltare per circa 5 minuti a fuoco basso.
- In un recipiente unire gli spinaci, le uova, la Panna pesante, i formaggi, amalgamare bene. Per ultimo aggiungete il lievito. Mescolare bene.
- Versate il composto sull'impasto e infornate per altri 20 minuti o fino a completa cottura.
Ti è piaciuta questa ricetta?
Tu anche può piacere
Panino per hamburger a basso contenuto di carboidrati
Quiche Caprese a base di ceci a basso contenuto di carboidrati
pane a basso contenuto di carboidrati
Per
frittella a basso contenuto di carboidrati
Per