Riso ai broccoli a basso contenuto di carboidrati

Name: Riso ai broccoli a basso contenuto di carboidrati
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 1 unità Broccoli Ninja; 1/3 tazza/e cipolla tritata; 1 cucchiaio da dessert aglio tritato; qb sale marino; 1 cucchiaio da dessert olio d'oliva

In collaborazione con

@delirec

🇧🇷Brasile

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(Português)

5 min(i)

3 porzioni

Chef Camila

@chefcamilacassilha

Ingredienti
Modo di preparazione

Broccoli Ninja1 unità
cipolla tritata1/3 tazza/e
aglio tritato1 cucchiaio da dessert
sale marino qb
olio d'oliva1 cucchiaio da dessert

Lavate e tagliate i broccoli a pezzetti e metteteli nel robot da cucina. Macinare a poco a poco nella funzione pulsazioni fino a quando non è ben granulato. Riserva.
Scaldare l'olio in una padella e far rosolare l'aglio e la cipolla.
Aggiungere i broccoli lavorati e il sale. Continuate a mescolare e soffriggete fino a quando i broccoli non saranno cotti al dente.
Servito con anatroccolo tritato saltato.