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riso nutriente
In collaborazione con
@delirec🇧🇷Brasile
•Vedere lingua originale
(Português)
12 min(i)
4 porzioni
Chef Camila
@chefcamilacassilha- Ingredienti
- Modo di preparazione
- riso integrale cotto3 tazza/e
- cipolla tritata1/2 tazza/e
- porro tritato1/3 tazza/e
- Peperone rosso e giallo a dadini1/4 tazza/e
- carota grattugiata3/4 tazza/e
- Mais bollito1/3 tazza/e
- piselli freschi1/3 tazza/e
- spinaci tritati1/2 tazza/e
- prezzemolo tritato1 cucchiai
- olio d'oliva1 cucchiai
- Sale qb
- In una padella scaldare l'olio e soffriggere la cipolla, il porro e i peperoni finché non saranno appassiti.
- Aggiungere la carota, il mais, aggiustare di sale e mescolare. Mescolare fino a quando la carota è cotta.
- Aggiungere il riso, i piselli, il prezzemolo e gli spinaci, mescolare, regolare di sale e cuocere per 2 minuti (mescolando continuamente). Servire subito.
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