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porridge di avena
In collaborazione con
@delirec🇧🇷Brasile
•Vedere lingua originale
(Português)
10 min(i)
2 porzioni
Eliana Scaramal
@feijaonoprato- Ingredienti
- Modo di preparazione
- fiocchi d'avena10 g
- Avena bianca o fiocchi d'avena20 g
- latte di cocco50 ml
- banana1 unità
- misurino di proteine del siero di latte aromatizzato a scelta1 cucchiai
- miele1 cucchiai
- acqua150 ml
- Schiacciare metà della banana e l'altra metà tagliata a fette e mettere da parte.
- Mescolare i due fiocchi d'avena con l'acqua e il latte di cocco e cuocere a fuoco medio, mescolando continuamente fino a quando non saranno cotte e incorporate.
- Spegni il fuoco. Aggiungere il siero di latte alla banana schiacciata e mescolare bene.
- Servire in una ciotolina e decorare con fettine di banana e finire con il miele.
Etichetta
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