porridge di avena

Name: porridge di avena
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 10 g fiocchi d'avena; 20 g Avena bianca o fiocchi d'avena; 50 ml latte di cocco; 1 unità banana; 1 cucchiai misurino di proteine del siero di latte aromatizzato a scelta; 1 cucchiai miele; 150 ml acqua

In collaborazione con

@delirec

🇧🇷Brasile

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(Português)

10 min(i)

2 porzioni

Eliana Scaramal

@feijaonoprato

Ingredienti
Modo di preparazione

fiocchi d'avena10 g
Avena bianca o fiocchi d'avena20 g
latte di cocco50 ml
banana1 unità
misurino di proteine del siero di latte aromatizzato a scelta1 cucchiai
miele1 cucchiai
acqua150 ml

Schiacciare metà della banana e l'altra metà tagliata a fette e mettere da parte.
Mescolare i due fiocchi d'avena con l'acqua e il latte di cocco e cuocere a fuoco medio, mescolando continuamente fino a quando non saranno cotte e incorporate.
Spegni il fuoco. Aggiungere il siero di latte alla banana schiacciata e mescolare bene.
Servire in una ciotolina e decorare con fettine di banana e finire con il miele.