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Spuntino vegetariano
In collaborazione con
@delirec🇧🇷Brasile
•Vedere lingua originale
(Português)
30 min(i)
1 porzioni
Nay Miranda
@nay_miranda- Ingredienti
- Modo di preparazione
- Ceci Lessati1 tazza/e
- Avocado1 unità
- pomodorini1/2 tazza/e
- aglio a fette2 cucchiai
- peperone rosso1 cucchiai
- limone1 unità
- cipolla affettata1/2 unità
- olio d'oliva qb
- coriandolo tritato qb
- Sale qb
- peperoncino qb
- sesamo1 cucchiaio da dessert
- semi di lino1 cucchiaio da dessert
- pane integrale qb
- Ho iniziato facendo soffriggere i ceci in olio d'oliva con aglio, cipolla e conditi con sale e pepe, ho mescolato bene, infine ho aggiunto i pomodorini, il coriandolo, ho spento il fuoco e ho messo da parte.
- Ho schiacciato l'avocado con una forchetta, ho aggiunto le spezie, il sale, l'olio d'oliva, il limone, il coriandolo e i peperoni.
- Imburrare le fette di pane e cuocerle nell'airfryer fino a renderle croccanti.
- Sulle fette di pane ho steso uno strato di guacamole e sopra uno strato di ceci.
Etichetta
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