vitamina post allenamento

Name: vitamina post allenamento
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 50 g polpa d'uva.; 4 unità fragole; 250 ml latte di mandorla; 1/3 tazza/e granola biologica; 1 cucchiaino Cannella in polvere; 1 cucchiaino polvere di zenzero; 1 cucchiaino mela peruviana; 1 cucchiaino semi di chia; 1 cucchiaino semi di sesamo; 1 cucchiaino Polvere di Guaranà; qb More essiccate.

🇧🇷Brasile

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(Português)

5 min(i)

1 porzioni

Daniel Lara

@larinhas_foodnbeer

Ingredienti
Modo di preparazione

polpa d'uva.50 g
fragole4 unità
latte di mandorla250 ml
granola biologica1/3 tazza/e
Cannella in polvere1 cucchiaino
polvere di zenzero1 cucchiaino
mela peruviana1 cucchiaino
semi di chia1 cucchiaino
semi di sesamo1 cucchiaino
Polvere di Guaranà1 cucchiaino
More essiccate. qb

Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare per qualche secondo.
Servire con sopra la frutta secca per decorare.
Tutti questi ingredienti sono biologici, senza zucchero e naturali. In caso di allenamento intenso si possono aggiungere 1 o 2 uova biologiche allevate all'aperto