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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Filé de frango desfiado200 g
- Tomate em cubinhos1 unidade(s)
- Cebola em cubinhos1/2 unidade(s)
- Pimentão em cubinhos3 colher(es) de sopa
- Sal0 a gosto
- Pimenta do reino0 a gosto
- Passata de tomate1/2 xícara(s)
- Requeijão cremoso200 g
- Arroz1 xícara(s)
- Óleo6 colher(es) de sopa
- Abóbora japonesa300 g
- Cheiro verde4 colher(es) de sopa
- Alho macerado5 unidade(s)
- Para o purê de abóbora - tire a casca e corte em cubos - aqueça duas colheres de óleo e refogue um dente de alho macerado, junte a abóbora tempere com sal e pimenta coloque um pouco de água e deixe cozinhar, tem que ficar bem macia e sem líquido . Massa bem até formar um purê e reserve.
- Para o frango - aqueça 2 colheres de óleo e refogue 2 dentes de alho macerado o pimentão na sequência junte a cebola e frango mexa bem - junte a passata de tomate e deixe apurar bem o molho fica quase sem molho - finalize com cheiro verde .
- Montagem do escondinho- na tigelinha que possa ir ao forno ou microondas coloque um pouco de purê de abóbora, recheio de frango, requeijão - cubra com mais purê e finalize com cheiro verde. Só aquecer no microondas ou forno e servir.
- Para o arroz - aqueça 2 colheres de óleo e refogue 2 dentes de alho macerado junte o arroz e mexa bem , cubra com água quente, tampe e deixe cozinhar até evaporar todo líquido e o grão ficar macio.
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