Compartilhar
Frango empanado com Quinoa na Airfryer
Em parceria com
@delirec🇧🇷Brasil
30 min(s)
4 porções
Camila Tavaris
@camilatvrs- Ingredientes
- Modo de preparo
- Filé de peito de frango4 unidade(s)
- Lemon pepper1 colher(es) de sopa
- Iogurte natural150 ml
- Quinoa em flocos100 g
- Azeite1 colher(es) de sopa
- Sal1 colher(es) de café
- Tempere os filés de peito de frango com o lemon pepper e sal a gosto.
- Passe os filés já temperados no igurte e deixe descansar por 15 minutos. (Isso ajuda aderir a quinoa e deixar a carne mais macia)
- Retire o execesso de iogurte e empane na quinoa em flocos
- Leve para Airfray e adicione um fio de azeite, deixe assar por 20 minutos por 180 graus ou até ficar dourado. Sirva com acompanhamentos de sua preferência.
Você gostou desta receita?
Você também pode gostar
Frango empanado com Quinoa na Airfryer
Por
Macarrão simples
Por
Macarrão
Macarrão
Por