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Frango xadrez FIT
Em parceria com
@delirecđ§đ·Brasil
20 min(s)
2 porçÔes
Chef Camila
@chefcamilacassilha- Ingredientes
- Modo de preparo
- Peito de frango cortado em cubos médios250 g
- Shoyu light1/2 xĂcara(s)
- PimentĂŁo vermelho, amarelo e verde picados1/2 xĂcara(s)
- Cebola picada1/3 xĂcara(s)
- Floretes de couve-flor cozida al dente1 xĂcara(s)
- Cenoura em meia-lua cozida al dente1 xĂcara(s)
- Amendoim torrado sem sal1 colher(es) de sopa
- Azeite de oliva a gosto
- Salsinha picada a gosto
- Alho picado1 colher(es) de chĂĄ
- Gengibre ralado1 colher(es) de café
- Amido de milho1 colher(es) de sopa
- Tempere o frango com 2 colheres de sopa do shoyu, o alho e o gengibre. Reserve por 30 minutos para pegar o tempero.
- Em uma frigideira antiaderente aqueça o azeite e doure o frango até que esteja cozido. Reserve.
- Na mesma frigideira, adicione mais um pouco de azeite e salteie os pimentÔes e a cebola. Reserve.
- Em um recipiente misture bem o restante do shoyu com 1/3 de xĂcara de ĂĄgua e o amido. Coloque essa mistura na frigideira e cozinhe atĂ© que comece a engrossar.
- Volte o frango, os pimentÔes e a cebola para a frigideira e envolva no molho.
- Acrescente também a couve-flor e a cenoura e misture.
- Finalize com a salsinha e sirva com o amendoim por cima.
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