Almoço de quarta feira

Name: Almoço de quarta feira
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 100 g patinho moído; 4 colher(es) de sopa feijão; 1 xícara(s) arroz com brócolis; 5 colher(es) de sopa abobrinha; 3 xícara(s) alho amassado; 3 colher(es) de sopa azeite

🇧🇷Brasil

15 min(s)

1 porções

Pedro Rodrigues

@rodrigopedro

Ingredientes
Modo de preparo

patinho moído100 g
feijão4 colher(es) de sopa
arroz com brócolis1 xícara(s)
abobrinha5 colher(es) de sopa
alho amassado3 xícara(s)
azeite3 colher(es) de sopa

Em uma panela coloque o alho e o azeite, e em seguida coloque a carne e o sal, deixa cozinhar em fogo baixo.
Lave a abobrinha e Corte em pequenos pedaços, em uma panela com azeite e alho, acrescente a abobrinha e sal e cozinhe em fogo baixo
Lave o arroz e as flores de brócolis, em uma panela com alho e azeite, coloque o arroz e o brócolis, adicione duas xicaras e meia de água e o sal, cozinhe em fogo baixo.
Monte seu prato com, quatro colheres de feijão, quatro colheres de carne moída, cinco colheres de sopa de abobrinha é quatro de arroz com brócolis