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- Ingredientes
- Modo de preparo
- patinho moído100 g
- feijão4 colher(es) de sopa
- arroz com brócolis1 xícara(s)
- abobrinha5 colher(es) de sopa
- alho amassado3 xícara(s)
- azeite3 colher(es) de sopa
- Em uma panela coloque o alho e o azeite, e em seguida coloque a carne e o sal, deixa cozinhar em fogo baixo.
- Lave a abobrinha e Corte em pequenos pedaços, em uma panela com azeite e alho, acrescente a abobrinha e sal e cozinhe em fogo baixo
- Lave o arroz e as flores de brócolis, em uma panela com alho e azeite, coloque o arroz e o brócolis, adicione duas xicaras e meia de água e o sal, cozinhe em fogo baixo.
- Monte seu prato com, quatro colheres de feijão, quatro colheres de carne moída, cinco colheres de sopa de abobrinha é quatro de arroz com brócolis
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