Almoço de terça para eliminar peso

Name: Almoço de terça para eliminar peso
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 100 g carne moída pronta; 40 g inhame; 80 g brócolis; 40 g espinafre; 2 unidade(s) ovo; 4 unidade(s) alho amassado; 3 colher(es) de sopa azeite; 1 a gosto sal

🇧🇷Brasil

15 min(s)

1 porções

Pedro Rodrigues

@rodrigopedro

Ingredientes
Modo de preparo

carne moída pronta100 g
inhame40 g
brócolis80 g
espinafre40 g
ovo2 unidade(s)
alho amassado4 unidade(s)
azeite3 colher(es) de sopa
sal1 a gosto

Em uma panela coloque o alho e o azeite, e refogue a carne, adicione o sal, e deixe cozinhar em fogo baixo.
Em uma panela com água ,corte o inhame e coloque para cozinhar, acrescenta sal a gosto
Em uma panela coloque alho e azeite e refogue o espinafre, depois acrescente os ovos.
Em uma panela com água e sal coloque as flores de brócolis e deixa cozinhar
Monte seu prato conforme a foto