Almoço saudável

Name: Almoço saudável
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1/2 xícara(s) repolho roxo; 2 unidade(s) alface; 2 unidade(s) tomate cereja; 100 g patinho moído; 1/2 xícara(s) feijão cozido ( concha); 2 unidade(s) Pimenta biguinho; a gosto sal; 1 unidade(s) alho amassado; 1 colher(es) de sopa azeite de oliva

🇧🇷Brasil

20 min(s)

1 porções

Brito Ferreira

@comendocomosferreiras

Ingredientes
Modo de preparo

repolho roxo1/2 xícara(s)
alface2 unidade(s)
tomate cereja2 unidade(s)
patinho moído100 g
feijão cozido ( concha)1/2 xícara(s)
Pimenta biguinho2 unidade(s)
sal a gosto
alho amassado1 unidade(s)
azeite de oliva1 colher(es) de sopa

Em um panela coloque o alho e o azeite e refogue ,em seguida coloque a carne moída e o sal ,misture bem e deixa cozinhar em fogo baixo
Corte o recolho bem fininho com auxílio de uma faca, coloque ele por um minuto em água fervendo com sal
lave as alfaces o tomate cereja, parte ao meio . Monte seu prato conforme a foto,com todos os itens