Almondega FIT

Name: Almondega FIT
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 35 Porções
Ingredients: 500 g Carne moida; 3.4 xícara(s) Farinha de Rosca (3 quartos de copo); 1.2 xícara(s) Molho de Tomate (meio copo pode ser agua); a gosto Espinafre triturado (uma mao cheia); 1 xícara(s) Abábora (cozida) copo; 1 colher(es) de sobremesa linhaça triturada; a gosto sal; a gosto pimenta; a gosto alho em pó; a gosto salsinha

Medida de Xicara - Cosiderar COPO. Farinha de Rosca, pode ser substituida por Farinha de GRAO DE BICO, AVEIA EM FLOCOS OU QUINOA EM FLOCOS. Ler mais

🇧🇷Brasil

1 hora(s)

35 porções

vrbiancarelli

@vrbiancarelli

Ingredientes
Modo de preparo

Carne moida500 g
Farinha de Rosca (3 quartos de copo)3.4 xícara(s)
Molho de Tomate (meio copo pode ser agua)1.2 xícara(s)
Espinafre triturado (uma mao cheia) a gosto
Abábora (cozida) copo1 xícara(s)
linhaça triturada1 colher(es) de sobremesa
sal a gosto
pimenta a gosto
alho em pó a gosto
salsinha a gosto

Misture todos os ingredientes
faça bolinhas
Leve ao forno, médio já pre-aquecido por 10 a 15min dependendo do tamanho das bolinhas
Pode deixar esfriar e congelar caso nao queira comer todas na hora.
Tambem pode colocar mais molho de tomate e cozinhar mais na panela e ja colocar no macarrão