Hambúrguer Funcional

Name: Hambúrguer Funcional
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 200 g Patinho moído; 1/4 unidade(s) Cenoura ralada; 1/4 unidade(s) Abobrinha ralada; 1/2 unidade(s) Cebola pequena ralada; 1 colher(es) de sopa Chia; 2 colher(es) de sopa Farelo de aveia; a gosto Sal; a gosto Pimenta; 1 colher(es) de sobremesa Salsinha; 1 colher(es) de chá Páprica picante

🇧🇷Brasil

40 min(s)

3 porções

Priscila Eduarda

@prieduardanutri

Ingredientes
Modo de preparo

Patinho moído200 g
Cenoura ralada1/4 unidade(s)
Abobrinha ralada1/4 unidade(s)
Cebola pequena ralada1/2 unidade(s)
Chia1 colher(es) de sopa
Farelo de aveia2 colher(es) de sopa
Sal a gosto
Pimenta a gosto
Salsinha1 colher(es) de sobremesa
Páprica picante1 colher(es) de chá

Misturar muito bem todos os ingredientes. Você pode selar a carne na frigideira de ambos os lados ou assar em forno pré-aquecido 200ºc/220ºc com dourador em uma assadeira por aproximadamente 20 minutos.