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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Para a carne: Mignon suíno ou bife de pernil500 g
- Gengibre em pó1 colher(es) de café
- Canela em pó1 colher(es) de café
- Cominho em pó1 colher(es) de café
- Páprica picante1 colher(es) de café
- Colorau1/2 colher(es) de café
- Sal1 colher(es) de chá
- Azeite2 colher(es) de sopa
- Para a salada: feijão branco3/2 xícara(s)
- Água5 xícara(s)
- Louro (folha)2 xícara(s)
- Espinafre (maço)1/2 unidade(s)
- Alho (dente)1 unidade(s)
- Azeite4 colher(es) de sopa
- Limão1 unidade(s)
- Cebola roxa1/4 unidade(s)
- Hortelã (folhas)2 colher(es) de sopa
- Alecrim1 colher(es) de sopa
- Tomate sweetgrape1/2 xícara(s)
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Para o mignon Misture numa travessa, a canela, gengibre, cominho, páprica, colorau e sal. Coloque o mignon a travessa inteiro e esfregue todo tempero. Numa frigideira aqueça o azeite e, em fogo médio, grelhe o mignon de todos os lados. Aproximadamente 5 minutos de cada lado. (Cuidado com o fogo muito alto, ele pode selar por fora mas sem cozinhar por dentro). Dica: Para cozinhar mais rápido se preferir corte o filé ao meio, abrindo como bife.
- Para o feijão branco Deixe o feijão de molho por 12 horas. Dispense a água. Coloque numa panela o feijão, a água e as folhas de louro. Deixe cozinhar em fogo alto até ferver. Quando pegar fervura, reduza para fogo médio e cozinhe por 20 minutos ou até o feijão ficar macio. Separe o feijão e a água. O feijão, passe por água fria para e deixe esfriar. Aqueça 1 col de sopa de azeite numa frigideira. Doure levemente o alho, e junte as folhas de espinafre inteiras, higienizadas . Refogue por apenas 2 minutos, só até murchar e deixe esfriar. Corte a cebola em tiras fininhas e coloque numa igual com água gelada pra tirar o excesso de acidez. Reserve Rasgue grosseiramente as folhas de hortelã com os dedos e pique bem as folhas de alecrim. Corte os tomates ao meio. Numa saladeira junte o feijão cozido resfriado, o espinafre refogado, as servas picadas, o tomatinho e a cebola. Tempere com o azeite, o suco de limão e sal e pimenta do reino à gosto.
- Substituições: - troque o mignon suíno por peito de frango. - pode substituir o feijão branco por fradinho, grão de bico, lentilha.
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