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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Musculo1 kg
- Abobora300 g
- Jilo300 g
- Cebola1 unidade(s)
- Alho2 unidade(s)
- Oleo1 a gosto
- Agua100 ml
- Quiabo200 g
- Tempere a carne a sua maneira
- Leve na panela com alho e cebola e refogue até ficar com cor de ferrugem
- Coloque os legumes e adicione a água e o sal
- Cozinhe em fogo baixo por 20 minutos
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