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- Ingredientes
- Modo de preparo
- bife de patinho100 g
- cenoura cozida em rodelas2 colher(es) de sopa
- alface1 unidade(s)
- abobrinha refogada40 g
- couve refogada40 g
- alho amassado3 unidade(s)
- sal a gosto
- azeite de oliva1 colher(es) de sopa
- Tempere o bife com alho e sal, é grelhe em uma frigideira com azeite .corte as cenouras em rodelas e cozinhe em água com sal.
- Em uma panela coloque o alho e o azeite e refogue a, acrescente as abobrinhas picadas e o sal, apenas pinga um pouco de água é deixa cozinhar em fogo baixo.
- Refogue a couve com alho e azeite e coloque sal .Lave a alface e monte seu prato conforme a foto.
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