Bolinho Fit de Frutas Vermelhas Protéico

Name: Bolinho Fit de Frutas Vermelhas Protéico
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unidade(s) Ovo; 2 colher(es) de sopa Iogurte natural; 3 colher(es) de sopa Farinha de aveia; 1 unidade(s) Scoopy Whey protein sabor chocolate; 2 colher(es) de sopa Água filtrada; 2 colher(es) de sopa Frutas vermelhas variadas

Em parceria com

@delirec

🇧🇷Brasil

5 min(s)

1 porções

Livia Fernandes

@liviafulle

Ingredientes
Modo de preparo

Ovo1 unidade(s)
Iogurte natural2 colher(es) de sopa
Farinha de aveia3 colher(es) de sopa
Scoopy Whey protein sabor chocolate1 unidade(s)
Água filtrada2 colher(es) de sopa
Frutas vermelhas variadas2 colher(es) de sopa

Bata bem o ovo com o iogurte até espumar
Adicione a farinha de aveia
Coloque em uma forminha retangular que possa ir no microondas
Asse no microondas por 2 minutinhos
Tire do microondas e espere esfriar
Faça a calda misturando o whey com a água até dar o ponto, se necessário adicione mais água
Desenforme o bolinho e coloque as frutas por cima
Jogue a caldinha de whey 😋
Ótima opção de pré treino 💪