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Bolinho Fit de Frutas Vermelhas Protéico
Em parceria com
@delirec🇧🇷Brasil
5 min(s)
1 porções
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingredientes
- Modo de preparo
- Ovo1 unidade(s)
- Iogurte natural2 colher(es) de sopa
- Farinha de aveia3 colher(es) de sopa
- Scoopy Whey protein sabor chocolate1 unidade(s)
- Água filtrada2 colher(es) de sopa
- Frutas vermelhas variadas2 colher(es) de sopa
- Bata bem o ovo com o iogurte até espumar
- Adicione a farinha de aveia
- Coloque em uma forminha retangular que possa ir no microondas
- Asse no microondas por 2 minutinhos
- Tire do microondas e espere esfriar
- Faça a calda misturando o whey com a água até dar o ponto, se necessário adicione mais água
- Desenforme o bolinho e coloque as frutas por cima
- Jogue a caldinha de whey 😋
- Ótima opção de pré treino 💪
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