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Bolinho Fit Protéico de microondas 🍓
Em parceria com
@delirec🇧🇷Brasil
5 min(s)
1 porções
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingredientes
- Modo de preparo
- Banana madura1 unidade(s)
- Ovo1 unidade(s)
- Iogurte natural2 colher(es) de sopa
- Farelo de aveia3 colher(es) de sopa
- Morangos picados3 colher(es) de sopa
- Whey protein3 colher(es) de sopa
- Água3 colher(es) de sopa
- Descasque a banana e amasse bem com um garfo, reserve
- Bata o ovo com um garfo até espumar e adicione o iogurte natural e misture bem
- Adicione a banana amassada e misture bem
- Acrescente o farelo de aveia e misture tudo.
- Coloque essa massa em uma caneca ou bowl que possa ir no microondas
- Asse no microondas por 2 minutinhos
- Espere esfriar e desenforme
- Faça a calda Protéica misturando o whey protein com a água , se quiser mais consistente coloque mais Whey
- Decore com os morangos e jogue a caldinha por cima 😋🍓🍓
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