Bolinho Fit Protéico de microondas 🍓

Name: Bolinho Fit Protéico de microondas 🍓
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unidade(s) Banana madura; 1 unidade(s) Ovo; 2 colher(es) de sopa Iogurte natural; 3 colher(es) de sopa Farelo de aveia; 3 colher(es) de sopa Morangos picados; 3 colher(es) de sopa Whey protein; 3 colher(es) de sopa Água

Em parceria com

@delirec

🇧🇷Brasil

5 min(s)

1 porções

Livia Fernandes

@liviafulle

Ingredientes
Modo de preparo

Banana madura1 unidade(s)
Ovo1 unidade(s)
Iogurte natural2 colher(es) de sopa
Farelo de aveia3 colher(es) de sopa
Morangos picados3 colher(es) de sopa
Whey protein3 colher(es) de sopa
Água3 colher(es) de sopa

Descasque a banana e amasse bem com um garfo, reserve
Bata o ovo com um garfo até espumar e adicione o iogurte natural e misture bem
Adicione a banana amassada e misture bem
Acrescente o farelo de aveia e misture tudo.
Coloque essa massa em uma caneca ou bowl que possa ir no microondas
Asse no microondas por 2 minutinhos
Espere esfriar e desenforme
Faça a calda Protéica misturando o whey protein com a água , se quiser mais consistente coloque mais Whey
Decore com os morangos e jogue a caldinha por cima 😋🍓🍓