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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Banana nanica (opcional)1 unidade(s)
- Ovo1 unidade(s)
- Farinha de farelo de aveia2 colher(es) de sopa
- Mel1 colher(es) de sopa
- Óleo de coco1 colher(es) de sopa
- Canela em po1 colher(es) de sopa
- Fermento químico em pó1 colher(es) de sopa
- Em uma caneca de aproximadamente 400 mL acrescente a banana e amasse bem com auxílio de um garfo.
- Acrescente o ovo, o óleo de coco, o mel, o farelo de aveia e a canela em pó, e misture bem.
- Após homogeneizar bem, acrescente o fermento em pó e misture.
- Leve ao micro-ondas por 3 minutos.
- Depois de 3 minutos, é só despejar um pouco de mel e canela (a gosto) e degustar esta delícia.
- Informações adicionais: Coloque a caneca num prato ao levar ao micro-ondas, pois corre o risco de derramar um pouco dependendo do tamanho da caneca, e assim, não suja seu micro-ondas.
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