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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Banana madura1 unidade(s)
- Ovo1 xícara(s)
- Farelo de aveia1 colher(es) de sopa
- Cacau1 colher(es) de sobremesa
- Canela em pó1 colher(es) de café
- Pó royal1 colher(es) de sobremesa
- Com ajuda de um garfo amasse a banana bem, acrescente um ovo inteiro e incorpore tudo muito bem
- Na sequência acrescente os demais ingredientes secos e bata com ajuda de um garfo!.
- Coloque em uma vasilha adequada para micro-ondas eleve na potência máxima por 2 minutos!!
- Fica uma delícia e é uma opção saudável
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